ミネラル

- ケイ素ってどんなもの？ケイ素は、地球の地殻中に大量に含まれている元素の一つで、酸素に次いで二番目に多く存在しています。自然界では純粋な形で存在することはなく、酸素と結びついた「二酸化ケイ素」という形で、土や砂、石などに豊富に含まれています。ガラスの主成分としても知られており、窓ガラスや瓶など、私たちの身の回りの様々なものに使われています。 このケイ素、実は私たちの体にも存在しています。骨や血管、皮膚、髪、爪など、体の様々な組織に含まれており、健康な体を維持するために重要な役割を担っていると考えられています。特に、骨や関節、血管、皮膚、髪、爪などの健康維持に深く関わっていると考えられており、近年注目を集めています。 ケイ素は、年齢とともに減少していく傾向があると言われています。不足すると、骨や関節、皮膚、髪、爪などが弱くなる可能性も指摘されています。健康な体を維持するためにも、日頃からバランスの取れた食事を心がけ、十分な量のケイ素を摂取することが大切です。