髪に潤いを！注目の成分ヒアルロン酸とは？
髪について質問
先生、ヒアルロン酸って髪にいいって聞くんだけど、なんで？
髪に関する研究家
いい質問だね！ ヒアルロン酸は、もともと私たちの体の中にある成分で、水分をたくさん抱え込むことができるんだ。肌によく使われているけど、実は髪にも含まれているんだよ。
髪について質問
へえー、そうなんだ！じゃあ、髪にヒアルロン酸が足りなくなるとどうなるの？
髪に関する研究家
水分が保てなくなるので、髪がパサパサしたり、ツヤがなくなったりしてしまうんだ。だから、ヒアルロン酸を補うことで、潤いのあるツヤツヤした髪になるといわれているんだよ！
ヒアルロン酸とは。
人の体にもともとある成分で、水分を保つ力がとても強い「ヒアルロン酸」について説明します。この成分は髪にも含まれていて、髪に補うことで、潤いを与え、ツヤを出す効果があると言われています。
話題の成分、ヒアルロン酸って？
最近、美容や健康の分野でよく耳にする「ヒアルロン酸」。シャンプーやトリートメントの広告でも「ヒアルロン酸配合」という言葉を目にしませんか？ このヒアルロン酸、私たちの体内にもともと存在する成分なのです。 ヒアルロン酸は、水分を保持する力が非常に高く、肌に潤いを与える効果があるため、化粧品などにも広く使われています。
肌だけでなく、実は髪にとっても、このヒアルロン酸は大切な役割を担っています。 髪の毛は、キューティクルと呼ばれる薄い膜で覆われていますが、加齢や紫外線、パーマやカラーリングなどのダメージによって、キューティクルは剥がれやすくなってしまいます。 キューティクルが剥がれると、髪の毛内部の水分や栄養が失われ、パサつきや枝毛、切れ毛などの原因に繋がります。 ヒアルロン酸は、優れた保水力で髪の毛に潤いを与え、キューティクルの剥がれを防ぐ効果も期待できます。 さらに、髪の毛一本一本をコーティングすることで、外的ダメージから保護する役割も果たしてくれるのです。
髪にも存在するヒアルロン酸
誰もが羨む、艶やかで美しい髪。その秘訣は、実はお肌と共通しているかもしれません。そう、美肌の成分として有名なヒアルロン酸は、実は髪にも存在するのです。
私達の髪は約10％が水分でできており、この水分を保つことが、髪の潤いやしなやかさを保つ上でとても重要です。そして、ヒアルロン酸は、この水分をしっかりと抱きかかえるという大切な役割を担っています。
ヒアルロン酸は、水分を保持するだけでなく、髪の表面を薄い膜のように覆うことで、乾燥や紫外線などの外的刺激から守る役割も担っています。
しかし、年齢を重ねるにつれて、体内のヒアルロン酸量は減少していきます。さらに、パーマやカラーリングなどの化学的なダメージも、髪本来のヒアルロン酸を減少させてしまう要因の一つです。
そのため、年齢を重ねたり、髪にダメージを感じたりするようになったら、集中的に髪にヒアルロン酸を補給してあげることが大切です。
ヒアルロン酸が減少するとどうなるの？
髪にハリやツヤがあるのは、水分を保つために必要なヒアルロン酸が十分にあるからです。しかし、年齢を重ねるにつれて、体内のヒアルロン酸は徐々に減っていきます。
ヒアルロン酸が減少すると、髪は水分をうまく保てなくなり、乾燥しやすくなります。その結果、パサパサとした質感になり、枝毛や切れ毛が目立つようになります。また、髪の表面の滑らかさも失われるため、光が乱反射してしまい、ツヤやハリが失われたように見えてしまいます。
さらに、頭皮も乾燥しやすくなるため、フケやかゆみなどの頭皮トラブルが生じることもあります。これらの変化は、実年齢よりも老けた印象を与えてしまう可能性があります。
いつまでも若々しく美しい髪を保つためには、ヒアルロン酸を積極的に補給していくことが大切です。
ヒアルロン酸を補給するには？
年齢とともに髪の毛の水分量は減少し、パサつきや枝毛といった髪の悩みに繋がることがあります。
そこで注目したいのが、高い保湿力で知られる「ヒアルロン酸」です。
ヒアルロン酸の効果を効率的に取り入れるには、毎日のヘアケアにヒアルロン酸配合のシャンプーとトリートメントを使うのがおすすめです。
シャンプーで髪と頭皮の汚れを丁寧に落とした後、トリートメントで髪に潤いを与えることで、まるでサロンでケアを受けた後のような、なめらかでまとまりの良い髪へと導きます。
さらに、日中のヘアケアにヒアルロン酸配合のヘアオイルやヘアミルクを取り入れるのも良いでしょう。
これらのアウトバストリートメントは、乾燥や紫外線といった外的ダメージから髪を守り、潤いを保つ効果が期待できます。
ヒアルロン酸は、頭皮環境を整え、健康な髪の毛の成長をサポートする効果も期待できます。
毎日のヘアケアにヒアルロン酸を取り入れて、若々しく美しい髪を目指しましょう。
内側からのケアも大切
美しい髪を保つためには、毎日のシャンプーやトリートメントなど、外側からのケアはもちろん大切です。しかし、それと同じくらい、体の内側から健康的な髪を育むことも重要になってきます。
髪の毛の主成分はタンパク質です。そのため、肉、魚、卵、大豆製品など、良質なタンパク質を積極的に摂るようにしましょう。また、タンパク質の合成を助ける働きをする亜鉛も大切です。亜鉛は、牡蠣や牛肉、ナッツ類などに多く含まれています。
さらに、コラーゲンの生成を助けるビタミンCや、頭皮の健康を維持するビタミンB群なども、美しい髪を育むために欠かせません。ビタミンCは、果物や緑黄色野菜に、ビタミンB群は、豚肉やレバー、玄米などに多く含まれています。
そして、忘れてはならないのが水分補給です。水分不足になると、頭皮が乾燥しやすくなり、フケやかゆみの原因になることもあります。こまめな水分補給を心がけましょう。
このように、バランスの取れた食事は、美しい髪を育むための土台となります。毎日の食生活を見直し、内側からも健康的な髪を目指しましょう。
まとめ
髪のパサつきや広がりが気になりませんか？ 実はそれ、髪の水分不足が原因かもしれません。年齢を重ねるにつれて、髪本来が持つうるおい成分は失われていきます。乾燥した髪は、枝毛や切れ毛を起こしやすく、まとまりにくいという悩みにもつながってしまいます。
そこでおすすめなのが、保水力の高いヒアルロン酸です。ヒアルロン酸は、人間の体内にもともと存在する成分で、水分を保持する力に優れています。1グラムで6リットルもの水分を保つことができると言われており、肌の保湿成分として広く知られていますが、実は、髪にうるおいを与える効果も期待できるのです。
ヒアルロン酸を配合したシャンプーやトリートメントを使用することで、髪内部にまで潤いを届け、しっとりとしたまとまりの良い髪へと導きます。さらに、ドライヤーの熱や紫外線などの外的ダメージから髪を守り、健康的な髪を保つサポートもしてくれるでしょう。
毎日のヘアケアにヒアルロン酸を取り入れて、内側からも外側からも潤いのある、美しい髪を目指しましょう。